Uống nước gì để bớt nhiệt miệng ngày Tết?

Trả lời:

Chào bạn Hoàng Văn Chung!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng đặt câu hỏi về cho chúng tôi. 

Nhiệt miệng là một tình trạng khá phổ biến, gây ra tình trạng khó chịu như đau rát, loét miệng, gây khó khăn trong ăn uống, giao tiếp hàng ngày. Đặc biệt ở những người ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều đồ cay nóng hoặc sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá thì càng làm cho tình trạng nặng hơn. Nhất là trong những dịp lễ Tết thì chế độ ăn uống, sinh hoạt của nhiều người không giữ được điều độ như ngày thường nữa. Bạn có thể tham khảo 1 số loại nước uống sau sẽ giúp dự phòng cũng như giảm bớt tình trạng nhiệt miệng:

1. Nước lọc:

• Uống đủ nước lọc (2-3 lít mỗi ngày) là điều quan trọng nhất để thanh nhiệt cơ thể, giúp cơ thể thải độc tố, giảm nguy cơ nhiệt miệng.
• Nên uống nước lọc ấm để hạn chế kích ứng các vết loét trong miệng.

2. Nước dừa:

• Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, giúp thanh nhiệt, bù nước hiệu quả, hỗ trợ giảm các triệu chứng nhiệt miệng.
• Nên uống nước dừa tươi, hạn chế sử dụng nước dừa đóng hộp vì có thể chứa nhiều đường.

3. Nước rau má:

• Rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả.
• Có thể sử dụng rau má tươi xay lấy nước uống hoặc nấu nước rau má để uống.

4. Nước trà xanh:

• Trà xanh chứa nhiều polyphenol có tác dụng chống viêm, giảm sưng, giúp làm lành các vết loét do nhiệt miệng.
• Nên pha trà xanh với nước ấm, không nên pha quá đặc để tránh gây kích ứng.

5. Nước chanh mật ong:

• Chanh chứa vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, mật ong có tính sát khuẩn, hỗ trợ giảm đau và làm lành vết thương.
• Pha loãng nước cốt chanh với nước ấm, thêm mật ong và uống mỗi ngày.

Lưu ý:

• Tránh các thức uống nóng, cay, nhiều gia vị, có tính axit cao như nước cam, cà chua, cà phê, bia rượu vì có thể làm kích ứng các vết loét, khiến tình trạng nhiệt miệng thêm trầm trọng.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, B, kẽm, sắt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày.
• Nếu tình trạng nhiệt miệng thường xuyên tái phát, kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn điều trị phù hợp.

Ngoài ra, bạn nên áp dụng một số biện pháp sau để phòng ngừa nhiệt miệng:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng dinh dưỡng.
• Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
• Giảm căng thẳng, stress.

Trong trường hợp đã bị nhiệt miệng, bạn hãy dùng ngay gel bôi từ thiên nhiên Gumimoth để giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng và giảm đau, xót, rát nhanh, kích thích nhanh lành vết loét, giúp ăn uống ngon miệng hơn ở những trường hợp bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi, nhiệt lợi,... Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử nên đảm bảo các nguyên liệu đặc biệt an toàn, rất thân thiện với cơ thể, không gây kích ứng tế bào niêm mạc miệng như thuốc có nguồn gốc tổng hợp, có thể dùng được cho người lớn và trẻ em; ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Bạn có thể tìm mua ở các hiệu thuốc trên toàn quốc về sử dụng để giúp cho tình trạng nhiệt miệng của mình nhanh lành hơn nhé!

Hi vọng câu trả lời của chúng tôi đã giúp bạn có được những thông tin về loại nước uống giảm bớt nhiệt miệng. Nếu có câu hỏi cần giải đáp, bạn hãy đặt dưới phần bình luận để được hỗ trợ ngay nhé!

Chúc bạn cùng gia đình có một cái Tết vui vẻ, an khang và không còn lo lắng về vấn đề nhiệt miệng!

Chuyên gia răng miệng