Bị viêm lợi chảy máu chân răng nên ăn các loại thực phẩm nào?

Viêm lợi chảy máu chân răng là hiện tượng thường gặp ở khá nhiều người. Bệnh khiến người mắc mất tự tin, bỏ lỡ nhiều cơ hội trong công việc cũng như chuyện tình cảm. Mặc dù không điều trị khỏi được bệnh nhưng một chế độ ăn hợp lý là biện pháp hữu ích giúp giảm tình trạng chảy máu chân răng khi viêm lợi. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những loại thực phẩm nên ăn khi bị viêm lợi chảy máu chân răng. Cùng theo dõi!

Viêm lợi là bệnh gì?

Viêm lợi là bệnh xuất hiện do sự phát triển của vi khuẩn có trong mảng bám hoặc cao răng tồn tại lâu trong miệng. Thời gian tồn tại càng lâu thì nó lại càng khiến tình trạng viêm của lợi nặng hơn. Khi ăn, các mảng bám sẽ tích tụ và sau 24 giờ, chúng sẽ cứng lại, tạo thành cao răng. Các biện pháp chăm sóc răng miệng thông thường như súc miệng, đánh răng không làm sạch được các mảng bám này mà phải dùng đến thiết bị nha khoa chuyên dụng. Bệnh viêm lợi xuất hiện với các triệu chứng: Lợi sưng đỏ, dễ chảy máu, đặc biệt khi chải răng hoặc nhai thức ăn, miệng hôi, đau, ngứa ở lợi răng. Theo diễn biến, bệnh được chia ra làm 2 giai đoạn:

- Giai đoạn đầu: Lợi sưng phồng, dễ chảy máu, nhất là khi đánh răng. Tuy nhiên, răng vẫn bám chắc vào lợi. Các tổn thương chưa xuất hiện.

- Giai đoạn sau: Bệnh tiến triển nặng, các lỗ hổng quanh răng xuất hiện, lợi bị tụt xuống, lộ chân răng. Bệnh càng ngày càng nặng hơn nếu như không được điều trị kịp thời, thậm chí có thể gây rụng răng.

Bệnh có thể tiến triển nặng và gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm như: Mất răng, tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ, nhiễm trùng huyết,…

Viêm lợi chảy máu chân răng là hiện tượng thường gặp. Nếu như được điều trị kịp thời, bệnh có thể khỏi hoàn toàn. Bên cạnh đó, áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng sẽ giúp cải thiện tốt các triệu chứng, ngăn chặn bệnh tiến triển nặng.

Viêm lợi là bệnh gì?

Viêm lợi chảy máu chân răng nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không có tác dụng điều trị viêm lợi chảy máu chân răng nhưng lại giúp thuyên giảm các triệu chứng bệnh. Một số thực phẩm khi bị viêm lợi chảy máu chân ăn bạn nên ăn là:

Các loại hạt giàu omega-3

Omega-3 rất cần thiết cho chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó còn giúp chống viêm, tốt khi bị bệnh nướu răng. Các loại hạt giàu omega-3 bao gồm: Hạt macadamia, quả hồ trăn, hạt vừng,...

Cá hồi

Cá có dầu như cá hồi, cá trích và cá thu là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời chứa nhiều omega-3, có tác dụng chống viêm, rất tốt cho hệ thống miễn dịch.

Thịt bò chỉ ăn cỏ

So với thịt của bò ăn ngũ cốc, thịt bò ăn cỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn, đặc biệt là collagen. Đây là chất có tác dụng hạn chế bệnh viêm lợi. Mặt khác, thịt bò ăn có có nhiều omega-3 hơn và không chứa kháng sinh.

Thịt gà

Da gà có lượng lớn collagen, trong khi thịt của loài động vật này chứa nhiều coenzyme Q10. Sự phối hợp của 2 chất này giúp răng chống lại sự tấn công của các vi khuẩn nướu răng hiệu quả.

Nấm hương

Nấm hương có chứa một loại polysaccharide đặc biệt là lentinan. Các nghiên cứu đã cho thấy khả năng tấn công các vi khuẩn gây viêm lợi của lentinan. Bên cạnh đó, khả năng chống viêm mạnh mẽ của loại nấm này cũng được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.

Khoai lang

Khoai lang có chứa hàm lượng cao beta carotene. Đây là chất dinh dưỡng thiết yếu trong “cuộc chiến” chống lại bệnh nướu răng với tác dụng giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, khoai lang cũng chứa hàm lượng vitamin C, vitamin B6 và mangan cao.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều catechin. Đây là chất dinh dưỡng chính có tác dụng chống lại bệnh nướu răng. Không chỉ vậy, các nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, những người uống nhiều trà xanh có nguy cơ mắc bệnh viêm lợi thấp hơn.

Với việc bổ sung các loại thức ăn trên đây, tình trạng chảy máu chân răng sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, để khỏi bệnh, vẫn cần đến các biện pháp điều trị khác.

Biện pháp điều trị viêm lợi chảy máu chân răng

Viêm lợi chảy máu chân răng khiến cho người bệnh mất tự tin. Bên cạnh chế độ ăn hợp lý, người mắc có thể áp dụng thêm các biện pháp điều trị như sau:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Sử dụng chỉ nha khoa và đánh răng 2 lần mỗi ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chú ý, lựa chọn bàn chải đánh răng mềm, nhẹ nhàng với nướu bị viêm.

Bổ sung các chất dinh dưỡng

Vitamin C tham gia vào cấu tạo collagen và một số thành phần khác tạo nên mô liên kết ở xương, răng, mạch máu. Do vậy, ăn nhiều các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C như: Cam, chanh, táo, cà rốt,… cũng là cách làm giảm hiện tượng chảy máu chân răng hiệu quả. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin K sẽ giúp nhanh làm đông máu, ngăn chặn chảy máu chân răng xảy ra.

Từ bỏ thói quen hút thuốc

Thuốc lá có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của răng miệng, suy yếu khả năng chống lại các vi khuẩn ở mảng bám và dễ dàng gây viêm. Do vậy, việc bỏ hút thuốc lá là cần thiết để cải thiện tình trạng răng miệng. Không chỉ vậy, bỏ thuốc lá còn giúp nâng cao sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

Sử dụng thuốc điều trị

Sử dụng các loại thuốc kháng sinh theo chỉ định của nha sĩ để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Lấy cao răng

Các mảng bám cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng viêm lợi. Do đó, lấy cao răng định kỳ là vô cùng cần thiết. Bạn nên đi lấy cao răng 6 tháng/lần để hạn chế các vấn đề về răng miệng có thể xảy ra.

Trên đây là các biện pháp giúp giải quyết triệt để được tình trạng viêm lợi chảy máu chân răng. Hãy thực hiện ngay để có một hàm răng khỏe mạnh ngay nhé!

Hạ Vy