Chuyên gia trả lời:
Chào Hoài Anh! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Bị nhiệt miệng nên uống vitamin gì?
Hoài Anh thân mến! Chắc hẳn, bạn đang phải trải qua những khó chịu khi bị nhiệt miệng. Đây là bệnh thường gặp trong cộng đồng, với sự xuất hiện của những vết loét trong khoang miệng. Chúng xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau và đây là lý do khiến cho nhiệt miệng tái phát nhiều lần. Trong đó, thiếu hụt vitamin là một nguyên nhân gây bệnh. Vậy: Khi bị nhiệt miệng nên uống vitamin gì? Dưới đây là lời khuyên dành cho bạn:
Vitamin C giúp cải thiện nhiệt miệng
Vitamin C không chỉ tốt cho nướu răng mà còn là một loại vitamin tuyệt vời cho vấn đề nhiệt miệng. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhờ vậy mới có thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây nhiệt miệng. Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn uống. Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt, ớt, khoai lang, bông cải xanh, quả mọng và cải xoăn. Do đó, bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm này vào trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Vitamin C rất tốt cho người bị nhiệt miệng
Bị nhiệt miệng- Hãy dùng vitamin A
Vitamin A không chỉ tốt cho da và mắt mà còn rất tốt cho người bệnh nhiệt miệng, đặc biệt là sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp phân hủy thức ăn và cũng làm sạch vi khuẩn từ kẽ răng của bạn. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các loại trái cây và rau có màu cam như cà rốt, khoai lang, ớt chuông, cá và lòng đỏ trứng.
Vitamin D tốt cho người bị nhiệt miệng
Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ dẫn đến một số bệnh khoang miệng như: Viêm lợi, viêm nướu, sâu răng, nhiệt miệng. Bạn có thể bổ sung vitamin D qua các thực phẩm như: Cá hồi, cá thu và cá trích. Bên cạnh đó, sử dụng thực phẩm chứa vitamin D cũng giúp bạn bổ sung vitamin D dễ dàng hơn.
Người bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin D qua các dạng thực phẩm
Các loại vitamin B
Vitamin B được sử dụng trong điều trị nhiệt miệng, điển hình là một số loại vitamin B1, B3, B7. Cụ thể:
Vitamin B3
Vitamin B3 hay còn được biết đến với tên gọi vitamin PP, có tác động đến quá trình tổng hợp và phân hủy các chất trong cơ thể. Khi bị thiếu hụt vitamin B3 sẽ dẫn đến các tình trạng: Cơ thể suy nhược do chán ăn, viêm da, nhiệt miệng, viêm lưỡi, viêm nướu răng…
Vitamin B7
Vitamin B7 tham gia quá trình tái tạo và phát triển tế bào não, tổng hợp acid béo Chuyên gia cho biết, nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin B7 có thể làm trầm trọng thêm các vết loét, khó lành hơn. Do đó để nhiệt miệng không tái đi tái lại nhiều lần, người mắc nên tích cực bổ sung vitamin B7 qua các loại thực phẩm như khoai lang, cá hồi, hạnh nhân, cà chua,...
Vitamin B2
Vitamin B2 tham gia vào chuyển hóa glucid và lipid, đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng da cũng như niêm mạc. Vì vậy, thiếu hụt vitamin này có thể khiến các vết loét dễ hình thành. Do đó, bổ sung vitamin B2 có tác dụng cải thiện tình trạng loét miệng hiệu quả. Thịt bò, đậu nành, cá thu, dầu mè, rau bi na, yến mạch, nấm,... đều là những thực phẩm giàu vitamin B2 mà bạn cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Vitamin B2 rất cần thiết cho người bị nhiệt miệng
Cải thiện nhiệt miệng bằng sản phẩm thiên nhiên
Ngoài việc bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm gel làm sạch miệng&kháng khuẩn chứa nano bạc. Nano bạc được biết đến là một chất sát khuẩn giúp tiêu diệt trên nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Nghiên cứu cho thấy, chỉ với một lượng nhỏ nano bạc đã tiêu diệt hoàn toàn các vi sinh vật gây bệnh như: E.coli, Coliform, S.aureus, P. aeruginosa, Aci.baumannii,...
Nano bạc giúp kháng khuẩn, cải thiện nhiệt miệng hiệu quả
Bên cạnh đó, sản phẩm còn được kết hợp với nhiều thành phần thảo dược giúp cải thiện nhiệt miệng, làm săn se bề mặt, ngăn ngừa bệnh tái phát cho hiệu quả tốt hơn.
Như vậy qua câu trả lời trên, chắc hẳn bạn đã biết được các vitamin cần được bổ sung từ thức ăn hoặc dùng viên uống để cải thiện nhiệt miệng. Tuy nhiên, cần lưu ý, cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ vitamin, vì vậy bạn không nên dùng quá liều. Bên cạnh đó, để điều trị loét miệng, bạn cũng nên áp dụng các biện pháp chăm sóc răng miệng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế đồ cay, nóng.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia nha khoa
Nguồn tham khảo:
